po kolei

[...] uzyskac zwiekszenie jakosci umiesnienia podnosi sie spozycie białka w celu pobudzenia hormonów tarczycy które jak(zapewno wiesz)powodują wzrost tempa metabolizmu(co z kolei uwarunkowane jest tym ,iz wprzegniete one sa w udział transformacji białek na energie (co powoduje zwiekszony wydatek energetyczny). proste. mam pytanie -czy [...]

[...] jakis wpływ na gojenie po operacji ? po tej przerwie 14 dni off, znowu wskocze tyle ze na wiekszą dawke. Operacje bedzie przeprowadzac moj wujek, wiec nie mam sie czego obawiać. Z kolei nie bede sie go pytac o takie rzeczy- nie chce zeby zaraz sie dowiedziała cała rodzinka, w dodatku ludzie nie wiedzą co to jest i bedą mowic ze to koksy. pozdr.

[...] na tarczycę i jego wysoki poziom raczej sugeruje niedoczynność, z tym że mi zalanie fatem na pewno nie grozi bo właśnie mam skłonności do chudnięcia, a nie do tycia, a to z kolei wskazywałoby na nadczynność. Byłem już u endokrynologa, dostałem skierowanie na USG tarczycy i pobrano mi krew do badań pod kątem przeciwciał (nie mam pojęcia po co). [...]

Osobiście po jabłczanie treca cm3 miałem duże progresy w sile z masą już trochę gorzej. Dodatkowe cm w obwodach dostałem po cyklu z olimp creatine powder, ale tu z kolei nie było szału z siłą ;)

To ktorys z kolei temat, ktory zakladasz na forum dotyczacy magicznej diety tluszczowej, na ktorej jestes od ponad roku. Magiczna bo uwazasz, ze zjadanie pol kostki smalcu dziennie i zapijanie go oliwa to "dieta" (twoje dzienniki zywieniowe). W kazdym kolejnym temacie awanturujesz sie i starasz sie przeforsowac swoje racje. Nie przyjmujac do [...]

[...] bastionu tychy. Co prawda niewiele brakowało mu, żeby skończył walkę wcześniej, ale gong uratował przeciwnika. Walka bokserska bardzo fajna, chłopaki się nie oszczędzali. Z kolei zawiodłem się na chłopakach z dragona. Jak czytali osiągnięcia obu to myślałem, że będzie wojna, a oni wyszli jak do sparingu. Sam w klubie mam czasami mocniejsze walki [...]

witaj, wykorzystanie treningu typu cardio po treningu silowym, to jedna z opcji, ktora pozwala nam na redukcje fatu i ma ona swojej uzasadnienie. przeciwnicy z kolei wskazuja, ze wysilek tlenowy, bedzie ogranical korzysci plynace z wczesniej wykonanego treningu silowego, co sprawia, ze sugeruja nie przekraczac 30 minut treningu tlenowego po [...]

[...] po wiekszej cenie bo nic konkretniejszego nie widze , nox doriana srednio na mnie dzialal , mialem probke 1.m.r w z 1,3 i jest kosa , co dziwne to ostatnio jak walne po tren whey isolate scitecu to kompletnie mi sie osiada na zoladku i az juz stalem przy kiblu i myslalem ze bedzie bełt %-) nie wiem co to sie dzieje juz ktorys raz z kolei tak

witam, podlacze sie pod ten post z moim pytaniem, Ja z kolei w czasie treningow mam kłucie na wysokości serca ale po prawej stronie co to może byc? pzdr

[...] z Seanem Woodsonem z zaledwie 3-dniowym wyprzedzeniem, pomimo tego i sporych problemów w stójce na początku walki Julian ostatecznie poddał rywala duszeniem d’Arce w III rundzie. Z kolei debiutująca w UFC Hansen poddała balachą na rękę byłą mistrzynię Invicta FC, Jinh Yu Frey. Poniżej video z pogalowej konferencji. https://youtu.be/pyf5GS2Ibho

[...] wzrostu Napewno znajda sie osoby ktore beda twierdzic ze trening silowy nie hamuje wzrostu Trening silowy z pewnoscia powoduje zwiekszone wydzielanie testosteronu a to z kolei powoduje przysieszenie zakonczenia wzrostu kosci dlugich Trenujesz- zwieksza sie ryzyko ze nie urosniesz (nie mowie ze napewno nie urosniesz jak zaczniesz chodzic na [...]

[...] Prolke może być zbita do zera to nie estro Ale jak kolega wyżej zauważył nie ma sensu dalej ładować chemi Ja jak zbilem prolke do zera to się słabo czulem dlatego pytam, z kolei przy wysokim estro nie czuje różnicy A może to właśnie było odwrotnie ? ;-) Hym chyba nie bo jak estro mi wybilo to było słabo ale zacząłem zbijac i po tabletce już [...]

To nie jest low carb. Ta rozpiska niestety nie trzyma się żadnych zasad. Bazować należy na tłuszczach albo na węglowodanach. Ty ulozyles low carb + low FAT. Z kolei białko zdecydowanie zbyt wysoko. Wszystkie składniki odżywcze są źle dobrane. Jeżeli chcesz low carb, to białko daj 2 gramy na kilogram masy ciała, węglowodany 100-150 gramów i reszta [...]

nie ma sensu, aby Jarek szedł w 75, ma przecież dużą pokusę na rekors świata w 67,5, poza tym Furażkin to wymagający przeciwnik. Z kolei Mariusz nie ma na razie szans na złoto w 67,5, co najwyżej brąz, jeżli będzie robił ok. 700 kg, a może to zrobić spokojnie w najbliższym czasie. w 82,5 mamy Janka, a Jacek Spychała przecież robi fajne postępy w [...]

[...] to glownie kcal i poprawy zdrowia i samopoczucia. Kondychy nie zrobisz wybitnej - choc napewno sie poprawi. Do tego raczej sluza odpowiednie cwiczenia interwalowe, ale to z kolei jest duzym obciazeniem dla organizmu. Laczenie 2 rodzai treningu raczej nie wchodzi w gre jesli w obu chcesz uzyskiwac przyzwoite wyniki. Musisz sie na cos bardziej [...]

to zależy jak dużo będziesz jadł dziennie, a to z kolei zależy jak duże masz braki w diecie (bo po to jest białko w prochu) Ja osobiście piję białko raz na 2-3 dni jak muszę podbić białko z diety czyli 30g na 2-3 dni co daje 900g na jakieś 2,5-3 miechy lekko licząc. Jednak jak jesteś "amatorem" prochów i jesz 3 miarki dziennie no to na 10 dni i po [...]

w ktorystam weekend z kolei na sobote musialem byc caly dzien mocno aktywny - non stop na nogach od rana do nocy, duzo biegania, malo jedzenia i odpoczynku. w piatek sie nie wyspalem, wiec krotkiej drzemce w weekend obudzilem sie zmeczony, ale zapodalem 3 kapsy ts'a (mialem pod reka) i pobudzenie naprawde mocne - zaprawilem jeszcze butelka pepsi [...]

[...] zatem na duże partie będzie po 3s. Moje pytanie brzmi, skoro FBW zakłada ćwiczenia tylko złożone, to czy te pare izolowanych ćwiczeń nie wpłynie na jego jakość ? I jak powinna wyglądać rozgrzewka. Załóżmy, że robię normalną rozgrzewkę, rozciąganie, wszelkie skłony itd. Następnie przed każdym z kolei ćwiczeniem wykonuję serie rozgrzewkową ?

...ja z kolei nie widze problemu w robieniu brzucha po nagach, czy z nogami- jaki intensywny by on nie był, pomimo tego, że wykonuje on np. przy przysiadach dośc znaczna pracę.

Nie polacam reeboków, spotkałem się z wieloma krytycznymi opiniami dotyczącymi podeszwy, ponoć schodzi jak masełko. Z kolei ja mam naw balance 768 1,5 roku, chodzę w nich do szkoły, gram bardzo czesto na asfalcie i w zimie w nich chodziłem, rozwalać zaczęły się dopiero po roku, teraz juz prawie nie mają podeszwy, ale i tak dobry buty, i tanie. [...]